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Zumba fitness: la nuova moda per stare in forma Lo Zumba fitness è la risposta per tutte quelle donne che stavano cercando uno sport che permettesse di bruciare calorie ma anche di divertirsi facendo il pieno di energia. Moda del momento, lo Zumba Fitness sta spopolando ormai in tutto il mondo, sebbene sia nato verso […]
Dieta dei carboidrati: il sogno di tutte le donne La dieta dei carboidrati era sino a qualche tempo fa un vero e proprio miraggio per tutte quelle donne che, pur dovendo perdere qualche chilo, proprio non riuscivano ad abituarsi all’idea di dover rinunciare a pasta&co. Invece pare che le cose stiano cambiando anche in fatto […]
I sintomi del disturbo bipolare La sindrome bipolare presenta aspetti che, per loro natura, sono molto riconoscibili, tuttavia, molto spesso si tende a sottovalutare la malattia perché non presenta, almeno in un primo periodo, forme maniacali più marcate… I sintomi del disturbo bipolare possono fare la loro comparsa indipendentemente dell’età, va però precisato che ,nella […]
L’estate è ormai alle porte e, nonostante questo si ripeti ciclicamente ogni anno, la prova costume sembra rimanere uno degli esami più duri da sostenere, soprattutto per le donne. Donne ormai emancipate, in carriera, potenti, astute, determinate, che durante l’anno hanno saputo affrontare sfide ben più difficili rispetto ad un costume da bagno, cadono irrimediabilmente, […]
Ormai tutti siamo a conoscenza di un fatto assodato : mangiare sano ha ripercussioni positive sul nostro fisico, sulla nostra salute, sul nostro benessere e perfino sul nostro umore. La salute dell’uomo dipende, ormai é dimostrato da anni, soprattutto, dall’alimentazione che contribuisce a fornire la dose giusta di energia necessaria al funzionamento dell’organismo. Facendo attenzione […]
Dimagrire? Senza un pò di costanza e delle rinunce è spesso impossibile. Molte volte però capita di fallire perchè non si hanno gli strumenti giusti o magari il nostro corpo è particolarmente stressato dalla mancanza di certi alimenti. Avete mai provato la dieta Dukan? Questo tipo di dieta è sicuramente preferibile a molte altre visto […]
Esercizi per dimagrire: Quali sono quelli giusti Care amiche! La domanda è sempre la stessa e il problema è sempre quello: come riuscire a dimagrire?? Il dramma che ci affligge specialmente quando siamo ormai prossimi alla primavera, e la prova costume si fa sempre più vicina! Se avete forza di volontà e siete veramente intenzionate […]
Come dimagrire velocemente: trucchi e consigli per perdere peso Sogno proibito? o scarsa forza di volontà? Ecco svelato come dimagrire velocemente Dimagrire si sa…non piace a nessuno, anzi! Che bello sarebbe mangiare e non ingrassare mai! Un famoso proverbio ci dice “chi bella vuole apparire, un po’ deve soffrire” ma neanche tanto sapete? Basta […]
Esercizi per i fianchi – esercizi fai da te Maniglie dell’amore?? Eh si..sto toccando davvero un punto dolente… Come togliere le maniglie dell’amore?? Quelle maledette sono davvero difficili da eliminare! E’ davvero odioso quando qualcuno nel salutarvi vi poggia le mani proprio su quei morbidi coscinetti che tanto vorreste disintegrare vero? O quando chiudendoci i […]
Esercizi Pettorali: Quali sono i più efficaci? Care amiche! Oggi nell’angolo fitness vi daremo qualche consiglio riguardante gli Esercizi Pettorali. Questa zona purtroppo è molto difficile da rassodare e da tenere in allenamento, specialmente se avete il seno abbondante! Ma mi raccomando! Non gettate la spugna perchè è una delle parti più sexy e belle […]
Dieta Ipocalorica: Cosa mangiare con 1200 calorie La dieta ipocalorica consiste nell’ apporto giornaliero per un totale di circa 1200 calorie e nonostante il nome minaccioso, non è molto severa! Non bisogna rischiare di sottoporre il nostro organismo ad una carenza vitaminica quindi non esagerate! Consiste in una riduzione delle calorie (quindi mi raccomando..non significa […]