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Lo stress da lavoro; una piega della società contemporanea. In una società frenetica come la nostra e altamente competitiva e non sempre favorevole alle donne, lo stress da lavoro più scoppiare in ogni momento. Non sempre ci si deve preoccupare. A volte basta ritagliarsi un po’ di tempo per sé, un po’ di relax, sport, […]
Perché aumenta l’obesità infantile in Italia? Perché i nostri figli sono obesi? Che fine ha fatto la tanto invidiata dieta mediterranea, di recente riconosciuta come patrimonio mondiale dell’umanità? In effetti, il nostro sano menù l’abbiano un po’ perso per strada. Dimenticanza che scontano soprattutto i nostri figli, considerati tra i più obesi del vecchio continente. […]
La frutta fa ingrassare? E’ comunemente risaputo che mangiare frutta e verdura, in particolare d’estate, con il caldo che butta giù chiunque, è particolarmente indicato. Ma chi è attento alle calorie come può orientarsi per scegliere frutta con minor apporto calorico? Quali sono le singole caratteristiche della frutta d’estate? Tra la frutta di stagione primeggia […]
Come per tutte le patologie più o meno gravi il primo consiglio è sempre quello di andare da un medico per diagnosi e cure, tuttavia quello che possiamo fare e dare qualche consiglio su rimedi naturali e fai da te da adoperare per uno dei problemi più diffusi dei nostri tempi: il dolore cervicale! La […]
I disagi del caldo d’estate Con l’estate 2011 arrivano anche i fastidi. Calo del sonno e dell’appetito in primis, senso di spossatezza e irritabilità. Oltre ai soliti consigli come al non andare in giro nelle ore più calde del giorno, bere almeno due litri d’acqua e vestire con abiti chiari e leggeri vediamo come combattere […]
Con l’estate in arrivo e la fatidica “prova costume” alle porte sono sempre più numerose le persone, uomini e donne, alle prese con la dieta per dimagrire. L’obiettivo, per tutti, è di perdere peso, di eliminare quegli odiosi rotolini di grasso o di cancellare quegli antiestetici cuscinetti di cellulite che proprio ci impediscono di sentirci […]
Anche le patatine fritte sono cibi del buonumore E’ un luogo comune che quando ci si sente tristi e giù di morale un bel barattolo di nutella o una barretta di cioccolata ci aiutano a tirarci su… Personalmente non essendo particolarmente amante dei cibi dolci ho sempre “scherzato” dicendo che la mia cura contro il […]
Sono circa 12 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, un distrurbo sempre più diffuso e pericoloso che, oltre a condizionare la vita e la quotidianeità dell’individuo, causa ogni anno la perdita dell’1% del Pil di un paese. Un disturbo molto spesso preso sotto gamba e che invece non deve essere sottovalutato, vista l’importanza del […]
Il Pilates: il fitness delle star conquista anche noi Lui conquista noi e noi conquistiamo il benessere psico-fisico stiamo parlando del Pilates una forma di fitness molto in voga tra le star di tutto il mondo e sviluppato in primis negli Stati Uniti grazie al suo inventore il tedesco Joseph Pilates. Cos’è il Pilates Il […]
I capillari e vene varicose alle gambe un inestetismo che può diventare un problema serio Finalmente arriva l’estate e possiamo liberarci delle fastidiose calze che ci obbligano d’inverno a coprire una delle parti più belle della donna: le gambe! Purtroppo già in giovane età, solitamente per eredità genetica, è possibile veder comparire dei fastidiosi segni […]
Riconoscere i sintomi della colite nervosa e seguire la giusta dieta La colite nervosa conosciuta anche come “sindrome del colon irritabile” è una patologia intestinale che interessa appunto il colon. Quest’infiammazione può esser causa da vari fattori tra cui lo stress, cattiva alimentazione, antibiotici ed altre patologie. Solitamente le più colpite dalla colite nervosa sono […]