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Chi di voi lavora 8 ore al giorno davanti al pc e conseguentemente soffre di mal di collo, schiena etc.? Beh io di certo e questo perchè non assumo una corretta postura davanti al computer. Le persone che lavorano giornate intere sedute alla scrivania sono tantissime e sempre di più sono quelle che soffrono di […]
Stressate, stanche, nervose… il nostro umore può prendere diverse sfumature negative in base a diversi fattori che influenzano la nostra giornata, e se vi dicessi che tra questi c’è anche il cibo che mangiamo? Si chiama mood food (cibo dell’umore) ed è un nuovo modo di rapportarsi con il cibo, infatti sembra proprio che la […]
Se lo chiedono in molti dopo che sono stati resi pubblici i risultati sull’attuale numero di medici abortisti in Italia. Sono in crescita, infatti, i dottori che preferiscono obiettare piuttosto che aiutare una donna ad interrompere la gravidanza. Al momento, sono appena 150 i medici abortisti nelle strutture sanitarie pubbliche. Il pericolo è che tra […]
Ellaone la pillola dei 5 giorni dopo in commercio dal 2012 Si chiama EllaOne ma noi la conosceremo come la pillola dei 5 giorni dopo da poco approvata dall’Agenzia intaliana del Farmaco (Aifa). L’autorizzazione alla commercializzazione è stata richiesta già nel 2010 all’Aifa e adesso è arrivata la tanto attesa approvazione. Al contrario di ciò […]
Il Natale è tanto bello e caro ma quando si tratta di linea sappiamo bene che non è proprio il momento ideale! Certo preoccuparsi dei chili di troppo anche durante le festività natalizie risulta al quanto stressante in quanto quello è un momento da godere al massimo anche dal punto di vista gastronomico. Allora come […]
Care amiche, purtroppo il dolore alla cervicale è un problema molto comune e che a volte porta fastidi notevoli, specialmente quando non si assume una corretta postura e si lavora molte ore al computer. Proprio per alleviare questi dolori ci sono degli esercizi specifici che si possono fare in totale autonomia e che sono vero […]
Dolori Mestruali rimedi: una posizione yoga per alleviarli Lo Yoga è stato da sempre un’ottima attività per il benessere psico-fisico ma certamente non pensavamo che potesse essere utile anche per alleviare i dolori mestruali. Invece è proprio così a quanto pare alcune posizioni Yoga riescono ad alleviare i dolori mestruali di cui ogni mese tantissime […]
Tutte noi vorremmo seguire una dieta per dimagrire ed essere belle in forma ma le cose non vanno sempre così. Nonostante la buona volontà, quando si parla di diete e di alimentazione, non riusciamo mai a rispettare tutte le regole del gioco. Il cibo è uno dei piaceri della vita, quand’anche si avesse disperato bisogno […]
Care amiche, il mal di schiena, ahi noi, è sempre dietro l’angolo. La vita sempre di corsa, la cattiva postura quando si cammina e soprattutto la posizione errata in ufficio, costrette quasi 9 ore e più davanti ad un computer, ci portano a stressare continuamente la zona lombare. Fitte e impossibilità di movimento sono i […]
L’acne è uno dei problemi estetici più fastidiosi, soprattutto per le adolescenti. Il viso segnato diventa motivo di imbarazzo, di disagio in un’età dove l’insicurezza regna sovrana. Bè.. per porre fine al disagio e curare questo problema cutaneo, vi lasciamo, ivi, alcune indicazioni semplici da seguire. Prima di tutto, però, cerchiamo di capire assieme […]
Esercizi di Pilates per rassodare gambe e glutei Care amiche, ci aspettano due mesi intensi prima della pausa natalizia e tra lavoro, casa e soprattutto organizzazioni varie, avremo bisogno di molta energia. Una delle discipline che meglio sa unire lavoro fisico e relax mentale è il pilates. Vi consigliamo vivamente di sperimentare questo nuovo sport […]