Il Natale è tanto bello e caro ma quando si tratta di linea sappiamo bene che non è proprio il momento ideale!
Certo preoccuparsi dei chili di troppo anche durante le festività natalizie risulta al quanto stressante in quanto quello è un momento da godere al massimo anche dal punto di vista gastronomico.
Allora come fare per non arrivare a gennaio con i soliti chili con i quali combattere fino all’estate? Con la dieta preventiva!
La dieta preventiva è il miglior modo appunto per prevenire il dramma dei chili presi durante le feste natalizie!
Dieta pre-natalizia: basta qualche piccolo accorgimento
- Bevete 1 bicchiere di acqua a stomaco vuoto appena vi alzate la mattina ed almeno altri 7 durante la giornata
- Assumete non più di un cucchiaio di olio al giorno
- Utilizzate il dolcificante al posto dello zucchero
- Bandite le salse tipo ketchup e Maionese
- Riducete la pasta e sostituitela con minestre
- Evitate gli insaccati
- Se non fate attività fisica cercate di prendere meno la macchina e camminare di più a piedi
